{"id":12939,"date":"2023-06-11T00:00:00","date_gmt":"2023-06-10T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.deepproject.hr\/samosvijest\/"},"modified":"2025-10-20T12:41:00","modified_gmt":"2025-10-20T11:41:00","slug":"samosvijest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/deepproject.hr\/en\/samosvijest\/","title":{"rendered":"Samosvijest"},"content":{"rendered":"

O ve\u0107ini stvari u osnovnoj, srednjoj \u0161koli i na fakultetu u\u010dimo dok jo\u0161 nije vrijeme za to. Na\u0161e znanje, dubina na\u0161e kognicije onemogu\u0107ava nas da o nekim stvarima promislimo \u201edublje\u201c i jednostavno stavimo stvari na svoje mjesto.<\/p>\n\n\n\n

Tako je i meni, iako sam jako svjestan va\u017enosti samosvijesti, ona pro\u0161la \u201eispod radara\u201c dok mi stvarno neka saznanja nisu zatrebala. U ovom trenutku, moje znanje i sposobnost promi\u0161ljanja dozvolilo mi je da nedostatak samosvijesti stavim u kontekst dva problemati\u010dna klinca.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to je u stvari samosvijest?<\/h2>\n\n\n\n

Da ste me pred trideset godina pitali \u0161to je samosvijest, odgovorio bih nekako ovako \u201eSamosvijest je svjesnost o sebi, na\u0161im mislima, osje\u0107ajima i pona\u0161anju. To je sposobnost da budemo i razumijemo tko smo kao osoba. Samosvijest uklju\u010duje prepoznavanje vlastitih \u017eelja, potreba, vrijednosti i uvjerenja i mo\u017eda najbitnije, kako na\u0161e pona\u0161anje i (ne)djelovanje utje\u010de na nas same i ljude oko nas.<\/p>\n\n\n\n

Danas bih odgovorio malo druga\u010dije.<\/p>\n\n\n\n

Samosvijest je slo\u017een pojam koji se odnosi na na\u0161u sposobnost refleksije i svjesnosti o sebi. To uklju\u010duje prepoznavanje vlastitih misli, osje\u0107aja i pona\u0161anja te razumijevanje kako nas ti unutarnji aspekti definiraju kao pojedince. Samosvijest se sastoji od dvije komponente: unutarnje samosvijesti (svijesti o vlastitim mislima, osje\u0107ajima, motivacijama) i vanjske samosvijesti (svijesti o tome kako nas drugi ljudi percipiraju).<\/p>\n\n\n\n

Unutarnja samosvijest omogu\u0107uje nam da budemo svjesni na\u0161ih misli i osje\u0107aja te da prepoznamo vlastite potrebe, vrijednosti i ciljeve. Ova vrsta samosvijesti omogu\u0107uje nam da bolje razumijemo sebe i donosimo svjesne odluke koje su uskla\u0111ene s onim tko smo u stvari mi.<\/p>\n\n\n\n

Vanjska samosvijest odnosi se na na\u0161u sposobnost prepoznavanja kako nas drugi ljudi vide, percipiraju i, u kona\u010dnici, reagiraju na nas. To uklju\u010duje razumijevanje na\u0161e uloge u dru\u0161tvu, dru\u0161tvene norme i o\u010dekivanja drugih ljudi od nas. Vanjska samosvijest omogu\u0107uje nam da budemo svjesni na\u0161eg utjecaja na druge i da prilagodimo na\u0161e pona\u0161anje i komunikaciju prema potrebama i o\u010dekivanjima ljudi oko nas. Ili barem onih do kojih nam je stalo.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Samosvijest je va\u017ena za na\u0161e emocionalno, mentalno i dru\u0161tveno (normalno) funkcioniranje. Omogu\u0107uje nam da razvijamo samo prihva\u0107anje, samopouzdanje i autenti\u010dnost u svojim interakcijama s drugima. Kroz razvijanje samosvijesti, mo\u017eemo postati bolje povezani sa sobom i drugima, te svjesno \u017eivjeti svoj \u017eivot prema vlastitim vrijednostima i ciljevima. U kona\u010dnici, samosvijest nam omogu\u0107ava da razumijemo druge.<\/p>\n\n\n\n

Uvjetovanje i samosvijest<\/h2>\n\n\n\n

Koliko je lijepo da je \u010dovjek dru\u0161tveno bi\u0107e, toliko to mo\u017ee biti i, na neki na\u010din, lo\u0161e. Lo\u0161e mo\u017ee biti zbog toga \u0161to \u010dovjeka, u nekoj mjeri, oblikuje njegovo iskustvo. A dalje mo\u017ee biti lo\u0161e jer je osoba podlo\u017ena uvjetovanju.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to je to uvjetovanje?<\/h2>\n\n\n\n

Uvjetovanje se mo\u017ee objasniti kao proces u kojem se oblikuje pona\u0161anje i do\u017eivljaj osobe na temelju vanjskih utjecaja i o\u010dekivanja drugih ljudi. To se doga\u0111a kroz sustav nagrada, kazni, usmjeravanja i poticanja, a koje nam dolaze iz na\u0161e okoline, kao \u0161to su roditelji, obitelj, \u0161kola, dru\u0161tvo ili kultura. Ili jo\u0161 ne\u0161to \u0161to mi trenutno ne pada na pamet.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Uvjetovanje se \u010desto javlja od najranije dobi kada djeca u\u010de \u0161to je prihvatljivo ili neprihvatljivo pona\u0161anje na temelju reakcija svoje okoline. Ako dijete dobiva pohvale i nagrade kada ispunjava o\u010dekivanja drugih, vjerojatnije \u0107e ponavljati takvo pona\u0161anje. S druge strane, ako dijete do\u017eivljava kazne, kritike ili odbacivanje kada ne ispunjava o\u010dekivanja drugih, vjerojatnije \u0107e izbjegavati takvo pona\u0161anje. Ili ne\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

Uvjetovanje tako\u0111er mo\u017ee dolaziti kroz dru\u0161tvene norme i o\u010dekivanja koja se prenose putem kulture i dru\u0161tvenih skupina. Primjerice, odre\u0111eni spolni, dru\u0161tveni ili profesionalni identiteti mogu biti nametnuti ili o\u010dekivani od pojedinca, \u0161to dovodi do pritiska da se prilagodi tim normama i o\u010dekivanjima.<\/p>\n\n\n\n

Uvjetovanje mo\u017ee imati dubok utjecaj na na\u0161u samosvijest, jer nam sugerira kakvi trebamo biti i kako se trebamo pona\u0161ati da bismo bili prihva\u0107eni (i voljeni). To \u0107e vjerojatno ograni\u010diti na\u0161u autenti\u010dnost i sposobnost da prepoznamo i slijedimo vlastite \u017eelje, potrebe i vrijednosti. Uz to, uvjetovanje mo\u017ee stvarati unutarnji konflikt i stres, jer se moramo stalno uspore\u0111ivati s vanjskim standardima i o\u010dekivanjima.<\/p>\n\n\n\n

Zato je bitno postati svjestan prisutnosti uvjetovanja i razumjeti kako utje\u010de na na\u0161u samosvijest i pona\u0161anje. Kroz osvje\u0161tavanje, introspekciju i rad na samo prihva\u0107anju, mo\u017eemo se osloboditi negativnih utjecaja uvjetovanja i razviti autenti\u010dniji i zadovoljniji odnos prema sebi. To uklju\u010duje priznavanje vlastitih vrijednosti, razumijevanje vlastitih potreba i dono\u0161enje svjesnih izbora koji su uskla\u0111eni s na\u0161im unutarnjim ja, a ne samo sa o\u010dekivanjima drugih.<\/p>\n\n\n\n

Autopilot i nau\u010deno pona\u0161anje<\/h2>\n\n\n\n

Samosvijest igra klju\u010dnu ulogu u cijelom procesu stvaranja osje\u0107aja pripadnosti i \u017eivljenja \u017eivota na na\u010din koji nam omogu\u0107uje da napravimo pozitivne promjene u svijetu oko nas. Kroz razumijevanje funkcioniranja \u010dovjeka i ljudskog mozga bez razvijene samosvijesti, dobivamo uvid u va\u017enost njenog razvoja za na\u0161e me\u0111usobne odnose i dobrobit.<\/p>\n\n\n\n

Kada nemamo razvijenu samosvijest, na\u0161e misli, osje\u0107aji i postupci \u010desto funkcioniraju na auto pilotu. Taj autopilot nas \u010desto vodi ka nau\u010denom pona\u0161anju.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to je nau\u010deno pona\u0161anje?<\/h2>\n\n\n\n

Nau\u010deno pona\u0161anje je koncept iz podru\u010dja psihologije koji se odnosi na promjene u pona\u0161anju koje su rezultat iskustva i u\u010denja. Ovaj koncept proizlazi iz perspektive biheviorizma, pristupa u psihologiji koji isti\u010de va\u017enost vanjskih \u010dimbenika u oblikovanju pona\u0161anja. Prema teoriji biheviorizma, nau\u010deno pona\u0161anje je rezultat procesa u\u010denja koji se odvijaju kroz interakciju pojedinca s okolinom. To zna\u010di da ljudi nisu “programirani” da se pona\u0161aju na odre\u0111eni na\u010din, ve\u0107 da su njihova pona\u0161anja oblikovana putem iskustva, poticaja i posljedica.<\/p>\n\n\n\n

I to je sve u redu dok nau\u010deno pona\u0161anje kombiniramo sa samosvijesti, no kada ona, iz bilo kojeg razloga izostane, mogu nastati problemi.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Prvo, imat \u0107emo automatsko i neosvije\u0161teno pona\u0161anje \u0161to dovodi do ponavljanja istih pogre\u0161aka ili nezadovoljstva u \u017eivotu, jer se nismo zaustavili da razmotrimo svoje \u017eelje, potrebe i ciljeve.<\/p>\n\n\n\n

Drugo, nestat \u0107e na\u0161a autenti\u010dnost. Naime, nau\u010deno pona\u0161anje mo\u017ee biti rezultat vanjskih o\u010dekivanja i uvjetovanja, a ne vlastitih unutarnjih vrijednosti.<\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er, takvo pona\u0161anje bez razvijene samosvijesti i emocija dovesti \u0107e do nedostatka dubljih veza i povezanosti s drugima jer ne\u0107emo biti u mogu\u0107nosti ispravno odgovarati na emocionalne signale koje nam \u0161alju druge osobe, jednostavno ih ne\u0107emo prepoznati.<\/p>\n\n\n\n

U kona\u010dnici, ovo \u0107e rezultirati s gubitkom fleksibilnosti i prilagodljivosti jer se dr\u017eimo samo i isklju\u010divo nau\u010denih obrazaca pona\u0161anja. Ako se ne osvijestimo o tome kako na\u0161e pona\u0161anje utje\u010de na nas same i druge ljude, mo\u017eemo propustiti prilike za rast, promjenu i pobolj\u0161anje na\u0161eg \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n

Zato je vrlo bitno razviti samosvijest i emocionalnu inteligenciju kako bi smo se oslobodili ograni\u010denja nau\u010denog pona\u0161anja. Kroz razumijevanje vlastitih misli, osje\u0107aja i vrijednosti, mo\u017eemo donositi svjesnije odluke, razviti autenti\u010dnost i dublje povezivanje s drugima. Samosvijest i emocionalna inteligencija omogu\u0107uju nam da \u017eivimo ispunjeniji i autenti\u010dniji \u017eivot, jer smo svjesni svojih unutarnjih potreba i sposobni odgovarati na njih na na\u010din koji nas podr\u017eava u ostvarivanju zadovoljstva, a mo\u017eda u kona\u010dnici i sre\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to kada nemamo razvijenu samosvijest?<\/h2>\n\n\n\n

Nismo svjesni kako na\u0161e pona\u0161anje utje\u010de na druge ljude i ne razumijemo njihove potrebe. Nedostatak empatije udaljiti \u0107e nas od drugih i ote\u017eati stvaranje osje\u0107aja pripadnosti. A \u010dovjek je stvoren da pripada<\/a> (link na \u010dlanak, odlomak Pripadanje) i ako nema osje\u0107aja pripadnosti, generira si dodatne probleme.<\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er, nedostatak samosvijesti mo\u017ee nas dovesti u situaciju da \u017eivimo \u017eivot prema o\u010dekivanjima drugih ili dru\u0161tva, umjesto da \u017eivimo onako kako bi smo mi \u017eeljeli. Na ovaj na\u010din gubimo, \u010dovjeku najbitnije, a to je sloboda. Ili barem privid slobode. Bez razumijevanja vlastitih vrijednosti i uvjerenja, mo\u017eemo se osje\u0107ati izgubljeno i neispunjeno. To nas sprje\u010dava da donosimo svjesne odluke koje podr\u017eavaju na\u0161e unutarnje ja.<\/p>\n\n\n\n

Razvijanje samosvijesti omogu\u0107uje nam da postanemo svjesni svojih misli, osje\u0107aja i postupaka. Kroz introspekciju, stje\u010demo uvid u svoje snage, slabosti i obrasce pona\u0161anja. To \u0107e nam pru\u017eiti priliku da radimo na osobnom rastu i unaprje\u0111enju, i postanemo bolje verzije sebe.<\/p>\n\n\n\n

Kada postanemo svjesni sebe, mo\u017eemo razviti empatiju prema drugima. Postajemo sposobni razumjeti \u201etu\u0111e\u201c perspektive i osje\u0107aje. To nam omogu\u0107uje da pru\u017eimo podr\u0161ku i pomognemo drugima na na\u010din koji je zaista koristan i potreban.<\/p>\n\n\n\n

Kroz razvijane samosvijesti, razvija se i osje\u0107aj pripadnosti.<\/p>\n\n\n\n

Kroz razvijanje samosvijesti postajemo svjesni svojih misli, osje\u0107aja, vrijednosti i uvjerenja. To nam omogu\u0107uje da \u017eivimo autenti\u010dno, razumijemo druge. Samosvijest je put prema ostvarenju onog \u0161to svi tra\u017eimo \u2013 na\u0161eg, ne tu\u0111eg, \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n

Kako razviti samosvijest?<\/h2>\n\n\n\n

Kroz razumijevanje samosvijesti, mo\u017eemo postati bolje povezani sa sobom i drugima, te svjesno \u017eivjeti svoj \u017eivot prema vlastitim vrijednostima i ciljevima. A to je najbitnije!
Samosvijest nam omogu\u0107uje da razumijemo druge i stvaramo dublje veze s njima. \u00a0To je druga bitna stvar.
Razvijanje samosvijesti tako\u0111er nam omogu\u0107uje da se oslobodimo negativnih utjecaja uvjetovanja i nau\u010denog pona\u0161anja, te da \u017eivimo ispunjeniji i autenti\u010dniji \u017eivot, slobodni da pratimo svoje \u017eelje i potrebe. A to je ipak smisao \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n

I zato, kada nai\u0111ete na \u201ebuntovnog\u201c klinca koji nikoga ne razumije, a isto tako nitko ne razumije njega, mo\u017eda ima problema sa samosvijesti.<\/p>\n\n\n\n

  • Napravite test osobnosti uz pomo\u0107 psihologa.<\/li>
  • Nau\u010dite ga neka, barem neko vrijeme, prati i bilje\u017ei svoje osje\u0107aje.<\/li>
  • Nau\u010dite ga da tra\u017ei povratne informacije kako bi bolje shvatio kako ga drugi do\u017eivljavaju.<\/li>
  • U\u010dite ga da se oslanja na svoju intuiciju koju s vama mo\u017ee validirati.<\/li>
  • Nau\u010dite ga prepoznati emocionalne trigere odnosno \u0161to izaziva up, <\/em>a \u0161to down.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n

    I zato, poku\u0161ajmo razumjeti na\u0161e zaposlenike, jer ova dva \u201eklinca\u201c \u0107e pomo\u0107i nekoj drugoj dvojici. Prepoznati \u0107e svoje pona\u0161anje u nekom drugom, ali \u0107e oni ovaj put imati rje\u0161enje. Prijateljsko rje\u0161enje. I to je cilj razumijevanje samog sebe, biti i imati prijatelja.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    O ve\u0107ini stvari u osnovnoj, srednjoj \u0161koli i na fakultetu u\u010dimo dok jo\u0161 nije vrijeme za to. Na\u0161e znanje, dubina na\u0161e kognicije onemogu\u0107ava nas da o nekim stvarima promislimo \u201edublje\u201c i jednostavno stavimo stvari na svoje mjesto. Tako je i meni, iako sam jako svjestan va\u017enosti samosvijesti, ona pro\u0161la \u201eispod radara\u201c dok mi stvarno neka […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12942,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-12939","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/deepproject.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12939","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/deepproject.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/deepproject.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deepproject.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deepproject.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12939"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/deepproject.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12939\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12943,"href":"https:\/\/deepproject.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12939\/revisions\/12943"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deepproject.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/deepproject.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12939"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/deepproject.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12939"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/deepproject.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}